Sport je rozhodně pro mnoho lidí velkou vášní, ať už jej sami provozují nebo jsou jen diváci. Mnohdy často fandí svému týmu a nadšeně sledují každý zápas. Zdaleka nejčastěji jde…
Sport je rytmus
SPORT Přemýšleli jste, že byste někdy začali sportovat, ale nedostali jste nějakou naději a bojíte se? Tak jste tu správně. Jak získat motivaci a vytrvalost? Získáte ji, jakmile to začnete…
Co je to flying jóga?
V posledních letech se v oblasti fitness objevuje stále více nových druhů cvičení, které můžete vyzkoušet a které si můžete zamilovat. Jedním z nich je právě flying jóga. Toto cvičení kombinuje prvky jógy…
Děti pohyb potřebují – Jak jim vybrat vhodnou aktivitu, aby je to skutečně naplňovalo?
Děti by zcela jistě měly mít nějakou volnočasovou aktivitu. Vybíráte na začátku roku pro dítě vhodný kroužek? Nezapomeňte, že dítě by mělo mít pohyb. Děti pohyb potřebují – Jak jim…
Zřiďte si domácí posilovnu
Ideálním řešením bude zařízení mini-posilovny v pohodlí domova. V kombinaci s instruktážními videi na DVD nebo online je to skvělý způsob, jak dosáhnout požadovaných výsledků. Nejprve pár slov o tom,…